Qu'est ce que l'Hypnose?
Qu’est ce que l’hypnose ?
Il s’agit d’un état de conscience modifié, une passerelle entre le conscient et l’inconscient. Il ne s’agit pas d’un état de sommeil contrairement aux idées reçus. Le patient est conscient de ce qu’il se passe autour de lui et doit être volontaire pour en bénéficier. Tout le monde est sensible à l’hypnose à partir du moment où on s’autorise à l’être (démarche active et consentante), même si certains y sont plus sensibles que d’autres.
« Je me méfie, j’ai pas trop confiance en ces trucs-là moi ! »
L’hypnose est souvent connue pour son versant spectaculaire et ses mises en scène divertissantes. Je peux comprendre une certaine méfiance. Il s’agit de deux types d’hypnose avec des objectifs complètement différents : d’une part vous divertir, de l’autre vous soigner.
Dans quel contexte utiliser l’hypnose ?
L’hypnose a fait ses preuves dans des situations de douleurs chroniques, d’anxiété, de dépression, de dépendance (tabac, alcool…), de gestion du stress.
Quelles sont mes attentes vis-à-vis de ma pratique de l’hypnose ?
Je me suis intéressé à l’hypnose parce qu’elle donne accès à des possibilités thérapeutiques pouvant permettre de réduire les prescriptions médicamenteuses. Cela offre une possibilité supplémentaire de prise en charge, en limitant significativement le risque d’effet indésirable qu’on peut avoir avec les médicaments. L’hypnose n’est pas magique et ne résout pas tout mais elle est à mon sens un atout supplémentaire pour gérer au mieux ses problématiques.
Comment prendre rendez-vous ?
Cela s’organisera en deux temps :
1. Prenez un rendez-vous pour discuter de votre problématique afin que je puisse comprendre la situation et définir comment l’aborder via l’hypnose. Au terme de cette consultation, nous fixerons la date de la séance.
2. La séance se passe le plus souvent en position assise pour une durée d’environ 20 minutes. Au terme de cette séance, nous programmerons éventuellement une nouvelle séance selon le ressenti de chacun.
Au cours de ces consultations, il est souhaitable de ne pas avoir d’autres problématiques à aborder au risque d’altérer la qualité des soins.
Sources :
https://www.hypnose.fr/hypnose/definition-hypnose/